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2024年11月

  • 2024年11月1日
  • 2024年11月2日

心が安らぐ方法:マインドフルネスと脳の関係

現代社会では、多くの人がストレスや不安、抑うつなどの心の健康の課題に直面しています。 これらの問題に対する理解と対策として、扁桃体の役割に注目が集まっています。 扁桃体は脳の一部で、恐怖やストレス反応 […]

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一度きりの人生

「ふとした表情の変化や、忙しい日々の中での些細な疲れ。そんな瞬間に気づき、優しく声をかけてくれる人はいますか?その人の一言が、あなたの心をそっと包み、信頼と安心感で満たしてくれたことはありませんか?」