肯定感や外見の不安

自分の容姿やパーソナリティに自信を持つことが難しい時期であり、他者との比較や社会的な期待に対応することがストレスとなることがあります。特にSNSの普及により、他人との比較が容易になっています。これらの悩みに対処するためには、信頼できる友達や家族と話し合うことや、カウンセリングを受けることが役立つ場合があります。また、自分自身を受け入れることや目標を設定してそれに向かって進むことも一つの方法です。