言葉に出すことで、変化が始まりますよね。
金持ちになりたいとか、幸せになりたいと言っている人は残念ながら願望で終わります。
そもそも計画もしていないから、いつまでたっても行動もしない。
言葉に出すことで変わり始めて、人生は行動した通リになります。
計画して行動してる人は目標に向かって進んでいるから○○○○したいなんて決して口にしません。
○○○○したいと言っている人は、何もしない人の口癖ですよね。
人生は行動した通リになります
人生は、思い通りではなく、
行動した通リになります。
話しは変わりますが、
自分を大切にしていますか？
自分を大切にできなければ、誰からも大切に思ってもらえません。
その理由として、自分を尊重し、自分自身の幸福を考えることで、他人もそれに共感し、大切にしてくれる可能性が高まります。
要するに自己否定があると、自分軸による自分のための選択ができません。
いつも他人や外側に翻弄（ほんろう）されて、自分の気持ちがわからなくなって、そしていつも不本意で辛い選択を自分自身にさせて、でもそのことに気づきもしないで我慢と罪悪感と自分を責めてばかりしていませんか？
当然、現実は上手くいきませんよね。
人生どんどん下り坂になっていきます。
そうならないためにも、
そこで、今回は女学生18歳が行動力を身につけるまでの道のりを紹介します。
まず、行動力を身につけるためには、「ハラを決めて行動する」ことが大切です。
「こういうのやりたい、やろうよ」という勇気と挑戦
例えば、目標を立ててその為に毎日少しずつ行動する習慣をつけることができます。
女子学生18歳も、まずは自分が夢に向かって何をすべきかを考え、そのために小さな目標を立てて行動を始めました。
行動力を身につける為には、周りの人々とコミュニケーションを取ることも大切です。
女学生18歳は、友人や先生に相談しながら、自分の行動計画を詳細に立てることができました。
また、他の人たちがどのように行動しているかを見て、それを参考に自分の行動力を高めることもできます。
そして、行動力を身につけるためには、失敗から学ぶことが大切です。
女学生18歳も、最初は後悔や失敗から学ぶことができます。
しかし、それらの失敗を糧に、次に行動するときはより良い方法を見つけ、目標に近づくことができます。
以上が、女学生18歳が行動力を身につけるまでの道のりです。
行動できない理由
「やりたいことはあるのに行動できない」
という方も多いですね。
それはなぜなのか。
怖いからですね。
怖くないのだとしたら
やりたいの？
じゃあやりましょか。
で済むわけだから。
だから「行動できない」という方は
まずは
「自分は怖いんだなあ」
ということを受けとめて
じゃあ何が怖いのか？
というところを
しっかり見ていくといいでしょう。
恐怖を直視する、ということです。
大丈夫！見てしまえば
別に怖いものでもなかったことが
わかります。
さて、行動してしまったら
ヤバイことになる！気がする・・・
だから怖いわけですよね。
では
どうなってしまう気がするのか？
一番怖いのは「失敗」でしょう。
失敗したらどうなるんでしょうか？
「ダメになる」んですよね、たぶん。
「ダメになる」とは
具体的に何が起こることでしょうか？
・お金がなくなる
・何かを失う
・恥をかく
・人から悪く思われる、笑われる
・立ち直れない
・みじめな気持ちを味わう
そして、そうなってしまったら
もう終わるような気がする。
「終わる」とはどういうことでしょうか？
そのまま回復することもなく
挽回できることもなく
みじめにのたれ死ぬということです。
笑、笑・・・・
ちょっと笑えてこない？？
いや、そこまでは思ってないけど！
って思うかもしれないけど
潜在意識的には
そういう想像へとまっしぐらに
続いているものなんですね。
それが「思考」という特徴なんです。
そういうことを総称して
「ダメになる」と言ってるんですねえ。
それは、あなたが私がというより
人間の思考って、そうなってるの。
万人共通の、思考の性質なの。
そういうふうに見てみてください。
今こうやっていることを
「思考を俯瞰（ふかん）して見ている」
と言います。
そういう思考になるよね！
確かになってるよね！
ああ、なってるなあ私、俺。
へえーーー
と思えたら、その時
ちょっと心が軽くフワッとしていることに
気がつきませんでしたか？
その瞬間、あなたはもう
「恐怖」の外へと出ています。
恐怖という思考を
眺めることができているからです。
「行動できない」と苦しんでいる人はほとんどの場合、視点が自分ばかりに向いています。
「人からどう思われるか」「どうしたら認めてもらえるか」「こんなことをしたら嫌われるのではないか」自分が、自分が、自分が、これが苦しみの原因になっていることが多いです。
「嫌われる勇気」のアドラー心理学でも「承認欲求」と言ってますね。
人から認められたい気持ちが大きすぎると非常に生きにくくなり、行動しづらくなります。
行動できないデメリット
時間と機会の損失
行動できないということは、何かをするための時間と機会を失ってしまうことになります。
たとえば、新しいことを学ぶための機会を逃したり、自分の興味や目標に向けて時間を費やすことができなかったりする可能性があります。
経験不足
行動しないことにより、新しい経験を得る機会を逃すことがあります。
経験を積まないと、自分自身を成長させることができないため、将来的に何かを達成することができない可能性があります。
経験を積まないと、自分自身を成長させることができないため、将来的に何かを達成することができない可能性があります。
何かをするために行動できないと、自信を失う可能性があります。
自信がないと、自分自身を信じることができず、自分の能力に疑いを持ってしまうことがあります。
関係の悪化
行動できないことによって、人々との関係が悪化する可能性があります。
たとえば、約束を守らなかったり、他人に迷惑をかけたりすることがあるかもしれません。
これにより、信頼関係が損なわれ、人々から避けられる可能性があります。
成功の逃失
行動しないことによって、自分の目標や夢を達成する機会を逃すことがあります。
行動を起こさなければ、チャンスを逃し、成功することができない可能性があります。
行動できないメリット
行動することで、目標を達成したり、自己実現や成長を促したり、人生において重要な経験を積むことができます。
ただし、一時的に行動できないことがメリットになる場合があります。
精神的な回復
ストレスやトラウマ、うつ病などの精神的な問題を抱えている場合、一時的に行動を控えることで、自分自身を守り、回復に向けたエネルギーを蓄えることができます。
休息とリラックス
忙しい日常生活の中で、時には休息とリラックスの時間を取ることが必要です。
一時的に行動を控えることで、ストレスを解消し、身体や心をリフレッシュすることができます。
オンライン学習やリモートワーク
近年では、オンライン学習やリモートワークが普及しています。
この場合、自宅にいながら勉強や仕事ができるため、外出する必要がなくなります。
以上のように、一時的に行動を控えることで、精神的な回復や休息、効率的な学習や仕事を行うことができる場合があります。
ただし、長期間行動を控えることは、人生において重要な機会を逃すことにつながるため、注意が必要です。
そう、つまり
行動できない対処方法
恐怖の思考とどう距離をとり
どう検討し、
どう付き合うか？
というところが最大の鍵
ということです。
それができたら今度は
失敗したら、本当に
・お金がなくなる
・何かを失う
・恥をかく
・人から悪く思われる、笑われる
・立ち直れない
・みじめな気持ちを味わう
なのだろうか？
本当にそれが起こったら
どうにも対処できず
全てが終わり・・・
になるのだろうか？
と、その自動的にイメージで走っていく
思考にストップをかけて
あらためて冷静に検討してみるのです。
これをシンプルで効果的な順序で
メソッド化しているのが
ビリーフリセット・ワーク
というものなんですね。
ワークをやって最終的に
スパーン！と落とし所にハマると
本当に
今までの恐怖はなんだったの！？
ってゲラゲラ笑えてきちゃうくらい
スッキリと心境が変わるもの。
ビリーフリセットを学んで
そんな感覚を体験した方もたくさんいます。
そしたら
やってみりゃいいじゃん！
ってフットワークが軽くなるものです。
行動できないヒント
何が怖いのか、
恐怖の正体を見抜いて俯瞰し
恐怖思考を問い直してリセットする。
ということになります。
3時間の残業を“30分”で終わらせる方法 －限られる時間を最大活用、“セルフマネジメント”実践法－そのとうりかも知れませんね。
克服する方法
目標を設定する
自分が達成したいこと、やりたいことを明確にすることが大切です。
自分が目指すことを明確にすることで、目標に向かって進むモチベーションが生まれます。
小さなステップから始める
大きなことから始めようとすると、途中で挫折してしまうことがあります。
そのため、小さなことから始めて徐々に行動範囲を広げていくことが大切です。
自分にご褒美を与える
自分ががんばったことを認め、自分にご褒美を与えることも大切です。
それが自信をつけることにつながり、次にもがんばろうという気持ちにつながります。
周りの人に協力してもらう
家族や友達に自分が取り組んでいることを話し、協力してもらうことも有効です。
一緒にやってくれる人がいると、やる気がアップすることがあります。
自分を責めない
行動ができないことに対して、自分を責めたり、自分を責めることはありません。
自分ががんばっていることを認め、ポジティブな気持ちで取り組むことが大切です。
考えているだけでは、何も変わりません。
言葉に出すことで変わり始めて、人生は行動した通リになります。
考えがまとまらないアナタへ。
何をどうしていいのか、さっぱりわからないあなたへ。
大丈夫ですか？
まずは、インターネットの情報は、絶対信用せずに無料で問い合わせができる公共機関のところを探してください。
例えば、お近くの市役所へ電話をして、こんなことで悩んでいるんですが、相談にのってもらえそうな公共機関を、教えていただけないでしょうか？
尚、お金の話しをされたら詐欺を疑ってくださいね。くれぐれもご用心をしてくださいね。
何か、わからないことや不安なこと、困ったことがあれば、必ず騙される前に無料の法律相談、188消費者トラブルセンターやお近くの警察にご相談してくださいね。