40年以上にわたるタバコの摂取を続けてこれたオッサンにとって、タバコを辞める決断をあと押しするレントゲン写真がキッカケとなりました。
タバコを辞めて得られる健康上の利点と、あなた自身と家族のためにも、タバコを辞めるべき理由について説明しています。
タバコを辞めたキッカケ
タバコを辞めたことには、健康上の多くの利点があります。
肺レントゲンの早期発見がタバコの長期摂取者にとって重要な要因となります。
喫煙は肺がんや呼吸器系の疾患のリスクを著しく増加させるため、これらの疾患を早期に発見することで治療の成功率が向上します。
タバコをやめることで肺の機能が改善し、呼吸が楽になることが期待されます。
さらに、自分自身と家族のためにもタバコをやめる理由は重要です。
喫煙は自身の健康だけでなく、周りの人々にも悪影響を及ぼす可能性があります。
受動喫煙によって家族や友人の健康に害を及ぼすことを避けるためにも、禁煙は重要な一歩です。
喫煙は経済的負担も大きく、たばこ代や医療費がかさんでしまうことも考慮すべき点です。
健康を取り戻し、家族や周囲の人々の健康を守るためにも、肺レントゲンの結果をきっかけにタバコをやめることは、理にかなった選択と言えるでしょう。
健康上の利点
- タバコをやめることで得られる健康上の利点 タバコをやめることで、次のような健康上の利点が得られます。
1-1. 癌リスクの低下 タバコをやめることで、がんのリスクが低下します。
たとえば、肺がんのリスクは、タバコをやめると徐々に低下します。
1-2. 心血管疾患のリスクの低下 タバコをやめることは、心血管疾患のリスクを低下させることができます。
タバコを吸うことは、心臓の健康に深刻な損害を与えるため、喫煙をやめることは、心臓の健康にとって重要です。
1-3. 呼吸器疾患のリスクの低下 タバコをやめることで、呼吸器疾患のリスクが低下します。
喫煙は、慢性気管支炎、肺気腫、肺炎などの呼吸器疾患を引き起こすことがあります。
1-4. 健康的な肌 タバコを吸うことは、肌の健康に深刻な影響を与えます。
喫煙によって、肌の血流が減少し、必要な酸素や栄養素が十分に供給されなくなります。
これにより、肌の色や弾力性が失われ、シワやシミができるリスクが高まります。
また、タバコの煙に含まれる有害物質は、肌のコラーゲンやエラスチンなどの重要な成分を破壊するため、肌の老化を早める可能性があります。
そのため、肌の健康を維持するためには、タバコを控えるか、禁煙することが重要です。
また、バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠などの健康的な生活習慣を維持することも、健康的な肌を保つために役立ちます。
また、日焼け止めを使用し、紫外線から肌を保護することも重要です。
煙草が辞めれた理由
それまでは1日約10本くらいのタバコを吸っていましたが、ある日辞めたと決意しました。
我慢と吸いたい気持ちになった時
減煙に失敗する理由の一つに
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現在2023年夏現在、全く吸わなくてもいいようになっています。
肺レントゲンの検診へ行く前は、タバコを辞めたいと思った時は幾度となく喫煙外来に行って見ようか？
どうしょうか？
タバコを辞めたら、間がもたされるだろうか？心配ばかりして幾度となく禁煙を挑戦はして見ましたが失敗ばかりしていました。
本気？で、タバコを辞めようか？と思ったキッカケは
2020年冬、肺のレントゲン検診で肺がんの疑い？肺レントゲン結果に影がありました。
半年置きに肺のCT検査2回、
CT検査2回目を終え担当の仁木先生より半年後またCT検査に来て下さい。
とのことでしたので、2020年夏に思いきってタバコを辞めた結果、
2021年1月に3度目の肺のCT検査を受診したところ、完全に肺ガンの疑いは消えていました。
担当の仁木先生も今回が最後にしましょうと おっしゃってくださいましてひと安心しました。