夢叶える18歳女性が自分らしさで将来を約束する方法

心が安らぐ方法：マインドフルネスと脳の関係

現代社会では、多くの人がストレスや不安、抑うつなどの心の健康の課題に直面しています。これらの問題に対する理解と対策として、扁桃体の役割に注目が集まっています。扁桃体は脳の一部で、恐怖やストレス反応 […]

現代社会で生きる多くの人が人間関係や仕事、経済的な問題で心を痛めています。ストレスや不安が重なり、気分が落ち込んでしまうことも少なくもないあなたではありませんか？そんなあなたの心を救うための効果的 […]

「自分探し」は今日で、もうおしまいにしませんか？この記事では、他人に期待をせずに自分の「生き方」を見つめ直し、前向きに「自分らしい生き方」を見つける方法を探ります。実は、日々の暮らしの中で感じる孤 […]

インターネットが日常の一部となった今、ブログ記事を読むことは誰にとっても身近な行為となっています。しかし、その行為には多くのメリットとデメリットが存在します。ブログ記事を読むことの利点と欠点を詳し […]

「将来どうしよう」とは、なんにも考えませんでした。ただ父親が勤める金属加工会社に、16歳のときに言われるまま、定時制高校に通いながら働き始めた私です。 45歳になるまでの30年間、失敗や後悔を繰り返 […]

人は、いつでも手に入るものには価値を感じません。また、理想の姿や未来をイメージできなければ行動を起こしません。しかし、なかなか手にはいらないものだと感じると、人は行動する傾向にあるようです。私が […]

大阪府東大阪市に住む、18歳の鈴木美香（すずきみか）さんです。プロフィール名前: 鈴木美香 (仮名）年齢: 18歳居住地: 大阪府東大阪市趣味: 読書、映画鑑賞、カフェ巡り夢: 自由な生活 […]

誰しもが、毎日を楽しく充実させ、幸せな人生を送りたいと願っているでしょう。しかし、現実には多くの人が理想のライフスタイルを築けず、悩みを抱えているようです。なぜ思い通りにならないのか？その根本的な […]

明確な目標を設定し、具体的な計画を立て、勇気を持って行動を起こさない限り夢は実現しません。しかし、それだけでは十分ではありません。成功への道筋は、挫折を恐れず、学び続け、時には学び直しが必要になり […]

健康診断の結果で尿酸値や血圧が気になり、玄米を試そうと思いお米のソムリエ店に行って、いろんな話を聞いてきました。『健康が気がかりな18歳、女子学生』へご提案をしています。✨🌸 #玄米 #血圧 #尿酸 […]

2023年4月12日

2022年10月28日